Orari:
Mercoledì dalle 12.30 alle 13.30
Il Corso:
Lo Yoga è conosciuto in tutto il mondo perché riveste un ruolo sempre più significativo nella vita di moltissime persone ed è vissuto come potente mezzo di autoguarigione.
Praticando si conquista la forma fisica mediante un percorso di studio profondo e di ricerca finalizzata all’esplorazione, all’analisi e alla sperimentazione del corpo–respiro e della mente. Si raggiunge una sensazione di misura ed equilibrio e accrescono le capacità immunitarie del corpo, migliorano la concentrazione, la memoria, la presenza e lo stato di salute degli organi e delle articolazioni.
La pratica comprende lo studio delle Asanas (posture), tecniche di Pranayama (controllo dell’energia), krya (esercizi di purificazione), Dahrana (esercizi di concentrazione di introduzione alla meditazione).
Il percorso non ha livello, ed è rivolto a chiunque abbia voglia di vivere e condividere un’esperienza di ricerca e di riscoperta delle proprie risorse energetiche.
