Orari:
Martedì dalle 19.30 alle 20.45
Giovedì dalle 19.30 alle 20.45
Il Corso:
Attraverso la sinergia di una serie di posizioni e movimenti provenienti dall’Hatha Yoga e dal metodo yoga del Maestro Oki, nonché da alcune tecniche di respirazione, ritroviamo il nostro BEN-ESSERE!
Scopriamo lo yoga per rendere il nostro corpo più elastico, migliorare la circolazione, recuperare una buona respirazione e migliorare tutte le funzioni vitali, per rinforzare e rassodare la muscolatura, ma anche per ritrovare il buonumore, perché migliorandoci “dentro” riusciamo ad affrontare con più serenità il mondo esterno.
Uno spazio tutto nostro per riappropriarci del corpo rinforzandolo e rilassandolo al tempo stesso!
Seminari:
Vieni a Scoprire lo Yoga (condotto da Silvia Avena) : dalle 16.30 alle 19.00
Sabato 18 Febbraio
Sabato 24 Marzo
Sabato 21 Aprile
Sabato 19 Maggio
Sabato 23 Giugno
Prenotazione obbligatoria in segreteria
“Yoga vuol dire equilibrio. La chiave fondamentale da mantenere nella vita quotidiana è questa: conservare l’equilibrio in ogni momento.”
Masahiro Oki – Maestro di Yoga
