Orari:
Sabato dalle 14.00 alle 15.00
Il Corso:
La sbarra a terra nasce come lezione parallela alla lezione di Danza Classica alla sbarra o al centro in quanto si basa sui medesimi esercizi, tuttavia si è dimostrata molto utile per tutti i danzatori come lezione di potenziamento e allungamento muscolare.
La lezione si svolge fondamentalmente a terra (prona, supina o su un fianco) ed ha lo scopo di incoraggiare una postura corretta, migliorare le abilità tecniche, rinforzare la muscolatura e lavorare maggiormente sulla flessibilità, in assenza di gravità.
La posizione a terra permette infine di sviluppare una maggiore concentrazione dovuta al necessario controllo della propria muscolatura, senza il supporto visivo dello specchio.
